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SKILLTRAINING


SKILL TRAINING
Video presentazione del nuovo format Gold&Blue

Skilltraining® è di proprietà e ideazione di Roberto Semino  e Gold&Blue ed è un marchio registrato.

Skilltraining® si divide in 4 protocolli di lavoro diversi ,che prevedono sia l'utilizzo di carichi sia il corpo libero. Ogni protocollo utilizza decine di allenamenti creati per ottenere l'obiettivo richiesto.

Si svolge in una sala dedicata creata su misura con attrezzature specifiche, dove l'atmosfera e la carica di energia saranno le protagoniste.

La classe lavora con tempo attivo e recupero regolati da un timer, le stazioni di lavoro di alternano ogni 30/40 sec per 4 rotazioni complete.

Il programma viene scritto sulla lavagna e spiegato dal trainer all'inizio della lezione.

Il format Skilltraining®  assicura un'innalzamento del metabolismo basale dalle prime ore post-workout fino alle 48 ore successive.

Le classi sono prenotabili su app My Wellness, hanno durata di 1 ora, e sono comprese nell'abbonamento!

 

Seguici sul nostro canale dedicato

https://www.youtube.com/channel/UCr4iKGTFCawzUtw2kn3e0Xw

 

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