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DANIELA PARODI

ISTRUZIONE:

  • Istruttrice di Step e stretching – Aerofunk - 2006;

  • Istruttrice di Pilates I livello – FIF – 2010;

  • Istruttrice di Power Pump – FIF - 2011;

  • Istruttrice di Pilates II livello – FIF – 2011;

  • Istruttrice di Body Building, Circuit Training, Cardiofitness I livello – FIF – 2014.

Lezioni alla GOLD & BLUE:

  • Gag: per bruciare calorie e tonificare gambe, addominali e glutei con l'utilizzo di step, cavigliere, ring;

  • Step: per bruciare calorie seguendo una coreografia facile e tonificare tutto il corpo anche con l'utilizzo di pesetti;

  • Total body: per bruciare calorie e tonificare tutto il corpo con l'utilizzo di pesetti e cavigliere;

  • Pilates: per tonificare, avere la pancia piatta, migliorare la postura e nello stesso tempo rilassarsi controllando la respirazione;

  • Body bar tone: per tonificare; simile al pump, al posto dei bilancieri si usano le body bars.

 

Daniela Parodi

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